Strefa Ruchu sanok

Idź do spisu treści

Menu główne:

Witamy w Strefie Ruchu

BFIT

BFIT

Strefa Ruchu  to profesjonalny kompleks rekreacyjny, przyjemna atmosfera, bogata oferta zajęć oraz profesjonalna, pełna pasji kadra instruktorów i trenerów, którzy z przyjemnością wprowadzą Cię w świat fitnessu, doradzą i wskażą kierunek pracy nad swoim ciałem.
Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu i relaksu , a także osoby, pragnące zrzucić zbędne kilogramy. To miejsce stworzone dla każdego niezależnie od wieku, to miejsce, w którym liczy się indywidualnie każdy klient.

BFIT

Ćwiczenia układu krążenia to ćwiczenia które wymuszają prace mięśni i układów są one wykonywane  przy przyspieszonej czynności serca.
Nałęż
y  do nich wszelka aktywnosć ruchowa. Częstość  występowania nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca czy też nieprawidłowości morfologicznych zwłaszcza u osób starszych stwarza konieczność ćwiczeń aerobowych o niskiej intensywności. Ćwiczenia poprawiają prace serca, zwiększają  pojemność płuc , obniżają ciśnienie krwi ,poprawiają metabolizm, odporność , zmieszają  stres i napięcia , zwiększają  poczucie własnej wartości i zadowolenia z własnego wyglądu. Ten typ ćwiczeń jest najważniejszą  składową programów prozdrowotnych. Pomożemy państwu wybrać właściwy typ i poziom ćwiczeń aerobowych, by ćwiczenia były bezpieczne ,skuteczne, satysfakcjonujące. Strefa ruchu to profesjonalna kadra specjalistyczny sprzęt do ćwiczeń oraz oferta zajęć dla osób z problemami sercowymi.
Zapraszamy
na wizytę w STREFIE RUCHU .

ZACHĘĆ PRZYJACIÓL , ZORGANIZUJCIE GRUPĘ - ZAJĘCIA DO GODZ 17 TYLKO 7 ZŁ


OFERTA DLA DOJRZAŁYCH ( 45+ )
STREFA DOJRZAŁYCH KOBIET
WSZECHSTRONNE ZAJĘCIA RUCHOWE TYLKO DLA KOBIET UKIERUNKOWANE NA :
• MODELOWANIE SYLWETKI
• POPRAWĘ TONUSU MIĘŚNI UD, POŚLADKÓW, BRZUCHA, RAMION
• TRENING MIĘŚNI KEGLA
• STRETCHING
• DORADZTWO DIETY I SUPLEMENTACJI

SKUTECZNE I BEZPIECZNE ZAJECIA PROWADZONE PRZEZ DOSWIADCZONEGO FIZJOTERAPEUTĘ
STREFA DOJRZAŁYCH MĘŻCZYZN

WSZECHSTRONNE ZAJĘCIA DLA MĘZCZYZN UKIERUNKOWANE NA :
• TRENING MIĘŚNI POSTURALNYCH        
• MODELOWANIE SYLWETKI
• WZMOCNIENIE MIĘŚNI KRĘGOSŁUPA, RAMION, KLATKI PIERSIOWEJ
• TRENING „ PŁASKI BRZUCH”
• STRETCHING
• DORADZTWO DIETY I SUPLEMENTACJI

SKUTECZNE I BEZPIECZNE ZAJĘCIA PROWADZONE PRZEZ DOŚWIADCZONEGO FIZJOTERAPEUTĘ
STREFA MŁODYCH
SZKOŁA PROSTYCH PLECÓW

TRENING KOREKCYJNY WAD POSTAWY DLA DZIECI I MŁODZIEŻY SZKÓŁ PODSTAWOWYCH
• ANALIZA POSTAWY CIAŁA
• ATRAKCYJNE I RÓZNORODNE FORMY RUCHOWE
• INDYWIDUALNE PODEJSCIE
• ZAJECIA POD KIERUNKIEM FIZJOTERAPEUTY

 
 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego